A creatina desempenha um papel crítico no metabolismo celular, particularmente durante estados de estresse metabólico (como doenças), e limitações na capacidade de armazenar creatina podem afetar o metabolismo.
Benefícios potenciais
⦁ Aumento da massa muscular
⦁ Melhor desempenho esportivo
⦁ Aumento da força muscular
⦁ Melhora o metabolismo cerebral.
⦁ Diminuição da glicemia e do risco de diabetes
⦁ Reduz o risco de doenças cardiovasculares
⦁ Fadiga reduzida
⦁ Benefícios para a saúde óssea
Descrição
⦁ CREATINA 100%
⦁ 0% gorduras
⦁ 0% Carboidratos
⦁ 0% açúcar
SABORES: sem sabor
300 GRAMAS
Recomendação de uso
Suplementação contínua: 3 a 5 g de creatina por dia, por 3 meses ou mais.
Suplementação com sobrecarga: 0,3 g de creatina para cada kg de peso corporal, dividindo-se a dose total em 4 vezes durante o dia, por um período de 5 a 7 dias.