A creatina desempenha um papel crítico no metabolismo celular, particularmente
durante estados de estresse metabólico (como doenças), e limitações na capacidade
de armazenar creatina podem afetar o metabolismo.
Benefícios potenciais
- Aumento da massa muscular
- Melhor desempenho esportivo
- Aumento da força muscular
- Melhora o metabolismo cerebral.
- Diminuição da glicemia e do risco de diabetes
- Reduz o risco de doenças cardiovasculares
- Fadiga reduzida
- Benefícios para a saúde óssea
Descrição
- CREATINE 100%
- 0% gorduras
- 0% Carboidratos
- 0% açúcar
Recomendação de uso
Suplementação contínua: 3 a 5 g de creatina por dia, por 3 meses ou mais.
Suplementação com sobrecarga: 0,3 g de creatina para cada kg de peso corporal,
dividindo-se a dose total em 4 vezes durante o dia, por um período de 5 a 7 dias.









